엠서브

건강을 지키는데 많은 노력이 필요로하며 지침역시 필요합니다 그러한 노력을 기울일때 지금처럼 집에서의 생활이 많은 시기에 자칫 건강의 문제가 될수 있는 상황을 피할수 있을 것입니다.

그러면 건강을 지키는데 필요한 5가지 비결을 알아보겠습니다 우선 첫번째로 내 주변을 청결한 상태로 유지하는게 중요합니다 그가운데는 제일 중요한 손 씻기가 있습니다

다음으로 두번째 건강을 지키는 비결은 내가 마시는 물을 관리하는 것입니다 깨끗한 물을 위해서 다양한 방법을 사용해서 관리를 해야 합니다

다음으로 건강을 유지하는 세번째 비결은 우리가 먹는 음식에도 유의해서 가급적 영양성분을 맞춰서 섭취하는것이 중요합니다

그 다음으로 건강을 유지하는 네번째 비결은 꾸준한 운동입니다 집안에서든 밖에서든 매번 일정 시간을 사용해서 정기적으로 운동하는 것이 중요합니다

다음 다섯번째 비결로는 수면이 참 중요합니다 수면 사람의 일 평생에서 제일 중요한 부분입니다

이러한 다섯가지 비결을 우리가 실천할때 지금처럼 어려움이 있는 시기에도 정신과 몸이 건강하게 유지되게 할 수 있습니다 지금의 바이러스로 인한 여러 문제들이 다가오는 이시기에 각자의 건강을 잘 유지함으로 문제가 해결될 때를 맞이하길 바랍니다

인간이 살고 있는 이지구는 태양계에서 다섯번째로 큰 행성이자 태양에서 세번째로 가까운 행성입니다. 지구는 회전 타원체로 양극 부분이 납작하다고 합니다 인공위성에서 관측한 것으로는 그외에도 다소 불규칙한 곳이 있다고 합니다.

우주에서 생명체를 찾기 위해 많은 경우의 수를 생각하면서 다양한 노력을 기울이지만 아직까지 아무 곳에서도 그 흔적을 찾지 못하고 있습니다. 그런 내용을 통해서라도 이 지구는 아주 특별한 곳이며 특별한 목적이 있을 것입니다.

지금의 지구의 상태를 보면 그어디에서도 어느것 하나 해결책을 찾아서 나아지질 않고 있습니다. 그거 항상 더 심각한 상황들이 계속 되고 있습니다. 일부에서는 그래도 지구의 자정 능력으로 그래도 나아질 수 있고 인간이 조금만 노력을 기울여서 환경적인 부면으로 개선을 하려고 하면 나아질 것이라고 희망을 가지고 있습니다. 

하지만 전세계의 모든 나라에서 조금씩이라도 같이 노력을 기울여야 합니다. 하지만 그렇지 못한게 현실입니다. 한곳에서는 자신의 환경을 깨끗하게 하겠다고 다른곳으로 쓰레기와 폐기물을 보내고 그곳에서 처리를 하도록 합니다. 하지만 그곳에서는 전혀 해답을 찾지 못하고 그러한 쓰레기와 폐기물로 오염되어서 사람이 살기가 더욱더 힘들어지고 지구나 더욱더 심각하게 망가지게 됩니다. 

지구는 인간이 사는 집과 같습니다. 아무리 내 주변만 생각해서 다른 나라로 떠넘긴다고 그쓰레기로 인한 영향이나 문제가 없을까요? 분명 그렇지 않을 것입니다. 지구는 모든 것들이 순환되고 움직이고 있습니다. 지구 스스로 그러한 것들을 해결 하려면 수없이 많은 시간이 걸릴 것입니다. 

인간의 욕심과 탐욕은 결국은 지구의 그러한 자정 능력을 기다리지 못할 것입니다. 그 결과는 그렇게 깊게 생각하지 않아도 답이 보입니다. 과연 앞으로 10년 20년 뒤는 어떨까요? 전기차와 친환경이 전세계 나라에서 같이 진행이 될까요?

지금의 바이러스 문제하나 제대로 해결이 안되고 그 원인도 못찾고 수없이 많은 사람들이 죽고 있습니다. 인간이 지금의 상황을 조금이라도 인지하고 대비를 해야 할 때가 아닌가 싶습니다. 만약 인간이 해결이 안된다면 그 원인과 해결책은 무엇인지 더 찾아야 할 것입니다. 

매일 매일의 바이러스 알림을 알려주는 뉴스를 보다보면 지금의 자신의 상황이 너무나도 좋지 않고 앞으로 개선의 기미가 보이지 않을 것 같다는 혼란을 느끼게 됩니다. 이렇게 혼란스러운 상황이 계속 될 것 같은 때에 나 자신에게 도움이 될 수 있는 것을 찾는다면 무엇이 도움이 될 수 있을까요? 가끔은 우리의 삶에서 복잡하지 않은 상황을 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다.

좋지 않은 소식들과 복잡한 이야기들을 자주 접하게 된다면 두려움과 절망감만 커질수 있기 때문입니다. 그리고 그러한 시간이 오랫동안 지속되게 둔다면 나 자신도 모르게 다른 어려움을 겪을 수 있다고 합니다. “꺽인 영은 힘을 빠지게 한다”고 합니다. 나와는 상관이 없을 것 같은 소식도 자주 듣게 되면 영향을 받게 된다고 합니다.
따라서 그보다는 좀더 긍정적인 점들에 관심을 갖고 나 자신에게 필요한 부면이 있는지 확인하고 그것을 개선하는데 촛점을 갖는것이 도움이 될수 있습니다 나 자신의 발전에 도움이 되는 것이 무엇인지 그 부면을 개선하려고 노력하면 지금의 복잡한 상황이나 어려운 점들을 개선될 수 있습니다.

앞으로의 시간들이 얼마나 빨리 개선되고 좋아질지는 알 수는 없지만 그래도 앞으로의 미래는 밝을 것입니다. 그렇게 되려면 지금의 나부터 그때를 위해서 준비를 해야 할 것입니다.

그러한 준비와 노력이 결실을 맺는다면 우리의 삶에도 행복이 무엇인지 확인할 수 있게 될 것입니다. 지금은 전부 어쩔 수 없는 시간들을 보내고 있지만 그러한 시간들이 개선이 되고 바뀌게 될 그때를 바라보면서 긍정적인 생각과 견해를 발전시킨다면 지금의 상황에서도 보다 행복감을 느낄 수 있을 것입니다.